Про нас — Wellnesshabitguide
Ми допомагаємо Україні харчуватись
свідомо
«Глікемічний індекс — це не дієта і не примус. Це інструмент, який повертає вам контроль над власним самопочуттям та енергією кожного дня.»
Київський офіс Wellnesshabitguide — місце, де народжуються ідеї про здорове харчування
Наша історія
Від особистого досвіду — до національного проєкту
Wellnesshabitguide народився у 2018 році в Києві з простої потреби: засновниця проєкту Олена Білоус шукала зрозумілий, практичний ресурс про глікемічний індекс продуктів українською мовою — і не знайшла жодного.
Так з'явився перший блог, а потім — команда однодумців, редакційна політика, власна база даних продуктів та щоденна аудиторія з понад 40 000 читачів по всій Україні.
Сьогодні ми — провідний україномовний гід з питань глікемічного індексу, збалансованого харчування та усвідомленого способу життя.
Наша місія
Чому ми це робимо
Ми живемо в епоху інформаційного шуму, де кожен день з'являються нові «чудодійні» підходи до харчування. Більшість із них обіцяє швидкі результати, але не пояснює, як працює ваш організм насправді.
Наша місія — зробити знання про глікемічний індекс доступними, зрозумілими та практичними для кожного українця. Ми не нав'язуємо жорстких правил — ми даємо інструменти для усвідомленого вибору.
Глікемічний індекс (ГІ) — це числовий показник того, як швидко той чи інший продукт підвищує рівень цукру в крові. Розуміння цього показника допомагає контролювати рівень енергії впродовж дня, підтримувати здорову вагу та формувати корисні харчові звички на все життя.
Wellnesshabitguide — це не просто сайт. Це щоденний гід, який супроводжує вас від ранкового сніданку до вечірнього перекусу, допомагаючи робити кращий вибір без стресу та самообмеження.
Команда
Люди, які стоять за кожним словом
Ми — невелика, але пристрасна команда фахівців у галузі харчування, редактури та цифрових медіа
Олена Білоус
Засновниця та головний редактор
Дієтолог-нутриціолог з 10-річним досвідом. Авторка концепції Wellnesshabitguide та натхненниця всієї команди.
Максим Коваленко
Старший нутриціолог
Фахівець із харчової науки, відповідає за достовірність даних у базі глікемічних індексів та наукові статті.
Наталія Савченко
Шеф-редактор контенту
Журналіст і фуд-письменниця. Перетворює складні наукові концепції на зрозумілі й надихаючі статті для широкої аудиторії.
Андрій Петренко
Фуд-фотограф та дизайнер
Відповідає за візуальну мову проєкту: фотографії страв, інфографіка та загальна естетика платформи.
Наші цінності
Що нас об'єднує
Достовірність
Кожен показник ГІ у нашій базі перевірений за авторитетними науковими джерелами. Ми не публікуємо непідтвердженої інформації.
Турбота
Ми пишемо для реальних людей із реальним ритмом життя. Без осуду, без жорстких правил — лише підтримка та практичні поради.
Просвіта
Наша мета — не просто дати відповідь, а навчити вас самостійно розуміти харчові етикетки, складати меню та приймати усвідомлені рішення.
Відгуки
Що кажуть наші читачі
«Завдяки Wellnesshabitguide я нарешті зрозуміла, чому після деяких сніданків почуваюся бадьорою до обіду, а після інших — вже за годину хочу їсти. База ГІ — просто незамінна річ у щоденному плануванні харчування.»
Ірина Мельник
Менеджер проєктів, ТОВ «Укртехсервіс», Київ
«Я веду активний спосіб життя і давно шукав якісний україномовний ресурс про харчування для спортсменів. Wellnesshabitguide перевершив усі очікування: чіткі таблиці, зрозумілі пояснення та рецепти, які реально смачні.»
Олексій Гнатенко
Фітнес-тренер, студія «ActiveLife», Харків
«Як людина, яка серйозно займається питаннями харчування своєї родини, я ціную, що Wellnesshabitguide подає інформацію без паніки і маніпуляцій. Тут я завжди знаходжу зважені та практичні поради.»
Тетяна Кравченко
Викладач біології, Львівська гімназія №8, Львів
Зв'яжіться з нами
Ми завжди раді почути вас
Маєте питання про глікемічний індекс, хочете запропонувати тему для статті або налагодити партнерство? Наша команда відповідає протягом одного робочого дня.
-
Адреса
вул. Велика Васильківська 28, Київ, Україна
-
Телефон
+380 67 593 2841
-
Email
Приєднуйтесь до спільноти
Почніть харчуватися
усвідомленіше вже сьогодні
Досліджуйте нашу базу продуктів, читайте статті про глікемічний індекс, пробуйте рецепти з низьким ГІ та діліться враженнями з командою Wellnesshabitguide.